Forestil dig, at du åbner køleskabet...
... og mindre end 2 minutter senere står du med en tallerken fyldt med sundt hjemmelavet mad
Ingen køkkenstress.
Ingen lange opskrifter.
Ingen indkøb på vej hjem fra arbejde.
Ingen daglige grublerier over, hvad I skal have til aftensmad.
Bare enkel og velsmagende mad, som er klar til at blive sammensat på få minutter.
Med Den Mentabiologiske™ metode lærer du, hvordan du kan bruge under 2 timer om ugen på madforberedelse og skabe mere madro i hverdagen.
Forløbet kombinerer enkle madstrategier, vaneændringer og hypnose, så det bliver lettere at spise sundt - også på de travle dage.
Mange oplever samtidig mindre sukkertrang, mere stabil energi, bedre kontrol over blodsukkeret og en lettere vej til vægttab.
Til dig, der ønsker en lettere hverdag med sund mad,
mindre køkkenstress og mere overskud:
VÆRS´GO. HER ER, HVAD DU FÅR:
✓ Enkle kostplaner med strategier og opskrifter, der viser dig, hvordan du kan preppe sund mad til flere dage ad gangen og sammensætte lækre måltider på få minutter – uden køkkenstress.
✓ Hypnose-lydfiler, der hjælper dig med at skabe mere madro, mindre sukkertrang og lettere vaner omkring mad, så det bliver nemmere at holde fast i de valg, du ønsker.
✓ Videovejledning af en vaneekspert, der selv har gået vejen, har spist mig ud af diabetes og engang har vejet 27 kg mere end i dag – du får indsigt fra både personlig erfaring og faglig ekspertise.
✓ Enkle og overskuelige online lektioner, der kombinerer hypnose og biologisk viden, så du lettere kan skabe nye vaner, forstå kroppens signaler og gøre sund mad til en naturlig del af din hverdag.
✓ Guide til at fastholde motivationen – også når hverdagen bliver travl. Du lærer, hvordan du finder tilbage på sporet, holder fast i de nye vaner og skaber en hverdag med mere madro, mindre køkkenstress og større overskud.
Dit forløb er 100 % online og dit til evigt eje, så du kan lytte til hypnose-lydfilerne og genopfriske lektionerne, hver gang du har brug for det.
Nu i alt kun 990 kr.
Eller 2 rater af 555 kr.
Eller 3 rater af 370 kr.
FORVANDLINGS-GARANTI
Jeg ved, at Den Mentabiologiske™ metode virker. Men jeg ved også, at det kan føles som et stort skridt at investere i et forløb, hvis du har prøvet alt muligt før – uden den ønskede forvandling. Derfor får du min Forvandlingsgaranti.
Hvis du følger mit forløb i 3 måneder, implementerer de strategier og vaner, jeg guider dig til, og alligevel ikke oplever forandringer i din krop, energi eller velvære – så får du en gratis 1:1 coaching-session med mig. Her dykker vi ned i, hvad der står i vejen for din forvandling, og finder løsningen sammen.
Denne garanti er for dig, der reelt engagerer dig i forløbet og tager ansvar for din proces. Jeg kan give dig de bedste redskaber og den mest enkle metode – men det er dig, der skal tage handling.
✅Følg metoden i 3 måneder – uden risiko
✅Gratis coaching-session, hvis du ikke oplever forvandling
✅Din tryghed i processen – vi finder løsningen sammen
Jeg vil have, at du lykkes! Og med denne garanti kan du trygt tage springet og starte din Mentabiologiske™ rejse mod en hverdag med mere overskud til at leve sundt.
🌱 Ingen risiko – kun forandring.
.png)
Drømmer du om en hverdag med mere madro, mindre køkkenstress og sund mad, der ikke kræver timevis af planlægning?
Men...
Er du træt af at stå foran køleskabet uden at vide, hvad du skal spise?
Er du træt af hele tiden at skulle finde på nye måltider, handle ind på vej hjem fra arbejde eller ende med de samme hurtige løsninger igen og igen?
Er du frustreret over, at tanker om mad, indkøb og madlavning fylder mere, end du har lyst til?
Ville du ønske, at du kunne åbne køleskabet og på få minutter sammensætte en lækker tallerken med sund mad – uden køkkenstress, dårlig samvittighed og manglende overblik?
Vækker disse spørgsmål genklang i dig, så er du kommet til det helt rigtige sted.
HER ER
`DEN MENTABIOLOGISKE METODE´™
Dit online forløb til mere madro, sundere vaner og en lettere hverdag uden køkkenstress.
Kundeudtalelse
"Jeg er så glad for, at jeg valgte 'Den Mentabiologiske metode'. På kun et par måneder har jeg tabt mig 9 kg, og når jeg måler mit blodsukker, er tallet rigtig fint. Jeg tænker ikke længere konstant på mad og har fået et naturligt forhold til sukker og usunde fristelser. Forløbet har gjort det nemt og overskueligt at træffe de rigtige valg i hverdagen, og jeg føler mig både sundere og mere tilfreds.."
Hanne, 54 år
FÅ METODEN DER GØR SUND MAD ENKEL
- OGSÅ PÅ TRAVLE DAGE
Nu i alt kun 990 kr.
Eller 2 rater af 555 kr.
Eller 3 rater af 370 kr.
Træt af at tænke på mad hele tiden?
Du ved godt, at sund mad ikke behøver at være raketvidenskab.
Alligevel ender mange med at bruge alt for meget tid på at planlægge måltider, lede efter opskrifter, handle ind og finde ud af, hvad de skal spise.
Måske kender du følelsen af at stå foran køleskabet og tænke:
"Hvad skal jeg nu finde på?"
Eller at bruge tid på at gemme opskrifter, som du aldrig får lavet.
Jeg kender det alt for godt.
Selvom jeg interesserede mig for sundhed, blev jeg træt af konstant at skulle finde nye opskrifter, planlægge måltider og bruge tid i køkkenet.
Det føltes som endnu en opgave på to-do-listen.
Derfor udviklede jeg
Den MentaBiologiske™ Metode.
Ikke som endnu en kur.
Ikke som endnu en samling opskrifter.
Men som et enkelt system, der gør sund mad lettere.
Et system, hvor du lærer at preppe smart, fylde køleskabet med gode råvarer og sammensætte lækre måltider på få minutter.
Siden 2004 har jeg hjulpet tusindvis af mennesker med at skabe varige forandringer gennem vaneændring og hypnose.
I dette online forløb kombinerer jeg den erfaring med en enkel madstrategi, der hjælper dig med at skabe mere madro, mindre køkkenstress og langt mindre tid brugt på at tænke over mad.
Gennem videolektioner, konkrete strategier, kostplaner og hypnoselydfiler lærer du, hvordan du gør sund mad til noget, der passer ind i dit liv – uden at bruge timer i køkkenet.
Forestil dig:
🌿 At åbne køleskabet og vide præcis, hvad du skal spise.
🌿 At have lækre råvarer klar det meste af ugen.
🌿 At bruge færre kræfter på planlægning og flere kræfter på det liv, du gerne vil leve.
🌿 At sund mad føles enkelt.
Det er præcis dét, jeg gerne vil lære dig.
DET FÅR DU MED:
Du får 3 letforståelige videolektioner med konkrete strategier, der gør det lettere at skabe sunde vaner, få mere overskud i hverdagen og gøre sund mad enkel.
Samt hypnoselydfiler, der hjælper dig med at træne hjernen til lettere og mere naturlige madvalg.
Du lærer, hvordan du kan preppe smart, sammensætte lækre måltider på få minutter og skabe mere ro omkring mad i en travl hverdag.
Denne metode er skabt til dig, der ønsker mindre køkkenstress, mere madro og sunde vaner, der holder.
Jo mere du engagerer dig og følger forløbet, jo større forskel vil du mærke.
Er du klar til at gøre sund mad lettere?
Kurset er online.
Indhold på de 3 lektioner:
Lektion 1:
MENTABIOLOGISK™ MADRO
Gør sund mad enkel – uden køkkenstress.
I denne lektion lærer du, hvordan du kan skabe mere madro i hverdagen med enkle strategier, der gør det lettere at spise sundt. Du får indsigt i Mentabiologisk™ Mæthed og lærer, hvordan du kan sammensætte måltider, der giver mere tilfredshed, mere energi og mindre trang til at småspise.
Lektion 2:
GØR SUNDE VANER LETTERE
Træn hjernen til lette og naturlige madvalg.
Her lærer du, hvordan hypnose og vaneændring kan hjælpe dig med at gøre sunde valg lettere. Du får en forståelse for, hvorfor vi ofte falder tilbage i gamle mønstre, og hvordan du kan træne hjernen til at støtte de vaner, du gerne vil have mere af.
Lektion 3:
FÅ KÅL PÅ DINE VANER
Fasthold de nye vaner – også på travle dage.
I denne lektion får du konkrete strategier til at skabe vedholdenhed i hverdagen. Du lærer, hvordan du kan planlægge smartere, preppe enklere og holde fast i de vaner, der fungerer for dig – også når livet bliver travlt, energien er lav, eller motivationen svinger.
Du får en række enkle skemaer, som hjælper dig med hurtigt at skabe overblik over dine vaner, udfordringer og mønstre omkring mad.
Når du bliver bevidst om, hvad der fungerer – og hvad der spænder ben – bliver det lettere at skabe nye vaner, mere madro og en hverdag med færre frustrationer omkring mad.
Dine tidligere erfaringer er ikke spildte. Tværtimod. Skemaerne hjælper dig med at bruge det, du allerede ved om dig selv, så du kan skabe varige forandringer fremfor at starte forfra endnu en gang.
+ 3 BONUSSER DER GØR DET ENDNU NEMMERE
AT SKABE MADRO I HVERDAGEN
MÅSKE TÆNKER DU:
"Ender jeg bare med endnu flere regler?"
"Skal jeg nu til at lave en masse avancerede opskrifter?"
"Hvad nu hvis jeg ikke har tid til at stå i køkkenet?"
"Jeg har prøvet så meget før – hvorfor skulle dette være anderledes?"
Svaret er nej – fordi min egen personlige vægttabs- og diabetesrejse, de praktiske værktøjer, de guidede hypnose-lydfiler samt kostvejledningen i denne metode gør hele forskellen.
Og med nedenstående bonusser fjerner vi al forvirring og gør det nemt for dig at starte – og fortsætte.
Her får du:
For at gøre det nemt for dig at komme i gang og skabe overskud, får du en let kostvejledning og enkle strategier, som du kan følge fra dag ét.
- Slip for forvirring og komplicerede kure: Kostvejledningen er simpel, overskuelig og designet til en travl hverdag.
- Praktisk inspiration: Få konkrete idéer til, hvordan du kan tilføje sundere madvarer (som understøtter kroppens optimale fedtforbrænding) til dine måltider – uden at det føles som en kamp.
- Skræddersyet til vaneændringer: Planen støtter hjernen i at opbygge nye rutiner, så du ikke skal tænke over det – og den gør det let at holde fast i dine mål.
Og endnu bedre: jeg viser, hvordan du med enkle step kan justere din kost, uden at føle, at du lider afsavn. Jeg har f.eks. selv vænnet mig af med at være afhængig af brød og med at overspise, når jeg har travlt...!
Sig farvel til forvirring omkring portionsstørrelser og sammensætning af måltider! Med mit unikke Mentabiologiske™ Briksystem får du en enkel og fleksibel metode til at navigere din kost – uden strikse regler eller komplicerede madplaner. Du slipper for at tælle kalorier, veje maden eller bruge tid på at regne.
Briksystemet gør det let at:
✅ Sammensætte mættende og nærende måltider, der støtter din fedtforbrænding.
✅ Justere din kost efter dine behov og din dagligdag – uden at stresse over, om du gør det rigtigt.
✅ Få frihed i hverdagen, fordi du lærer en enkel metode til at sammensætte dine måltider – uden at skulle tælle kalorier eller gætte dig frem.
Du får en overskuelig guide, der viser dig, hvordan du nemt kan bruge systemet i din dagligdag – så du aldrig mere behøver at føle dig i tvivl om, hvad og hvor meget du skal spise.
Brug systemet som en genvej til at skabe Mentabiologisk™ Mæthed og oplev, hvordan det bliver lettere end nogensinde før at holde fast i de nye vaner!
Hvis du har lyst, så kan du tilmelde dig en gratis mailliste, som sender støttende og oplysende mails til dig 1 gang ugentligt i 3 måneder. Der får du f.eks. inspiration til nemme måltider, prepping, madro og gode vaner.
Nu i alt kun 990 kr.
Eller 2 rater af 555 kr.
Eller 3 rater af 370 kr.
Fra kvalitetsingeniør på Lego til vaneændringsekspert og hverdagsnyder.
Jeg hedder Pia Fro Gemmer og er indehaver af Hypnosekompagniet.
Siden 2004 har jeg hjulpet tusindvis af mennesker med at skabe varige forandringer gennem hypnose, coaching og vaneændring.
Men hvis du spørger mig, hvad der har fulgt mig gennem hele livet, så er svaret egentlig ret enkelt:
Jeg elsker at finde løsninger på problemer.
Det gjorde jeg som kvalitetsingeniør hos LEGO.
Og det gør jeg stadig i dag.
Når noget føles besværligt, uoverskueligt eller unødigt kompliceret, begynder min hjerne automatisk at lede efter en smartere måde at gøre tingene på.
Det gælder også mad.
For selvom jeg interesserede mig for sundhed, blev jeg træt af konstant at planlægge måltider, lede efter opskrifter og bruge tid på at finde ud af, hvad jeg skulle spise.
Jeg havde ikke brug for flere opskrifter.
Jeg havde brug for et system.
Et system, der gjorde det lettere at spise godt i en travl hverdag.
Samtidig stod jeg med en diagnose på type 2-diabetes og vidste, at jeg var nødt til at ændre mine vaner.
Min store udfordring var ikke manglende viden.
Jeg vidste godt, hvad jeg burde gøre.
Udfordringen var at få det til at fungere i virkeligheden.
Derfor begyndte jeg at eksperimentere med vaneændringer, planlægning, prep og en mere enkel tilgang til mad.
Resultatet blev ikke bare et vægttab på 27 kilo.
Jeg fik også mere ro omkring mad, mere energi i hverdagen og lykkedes med at spise mig ud af min diabetes.
Den erfaring er fundamentet for Den MentaBiologiske™ Metode.
En metode, der hjælper dig med at gøre sund mad lettere, skabe mere madro og bruge mindre tid på at tænke over, hvad du skal spise.
For livet er simpelthen for kort til køkkenstress.
Kundeudtalelse
"Jeg har prøvet så mange forskellige metoder for at tabe mig, men det her er første gang, jeg virkelig føler, at jeg har fået bugt med de vaner, der holdt mig tilbage. Jeg behøver ikke længere tælle kalorier eller sulte mig selv. Vægttabet er sket naturligt og let, og jeg har fået mere energi og bedre humør. Tak for at hjælpe mig med at finde min vej til en sundere livsstil! Jeg er sluppet af med 13 overflødige og stædige kilo"
Rikke, 54 år
Forestil dig, at...
... du beslutter dig for, at mad ikke længere skal fylde så meget i dit liv.
Du ser videolektionerne, som trin for trin viser dig, hvordan du skaber mere madro, mindre køkkenstress og en enklere måde at spise på.
Du åbner vejledningerne og opdager, at du ikke længere behøver bruge timer på at lede efter opskrifter, planlægge måltider eller spekulere på, hvad du skal spise.
Du lærer et enkelt system, som gør det lettere at fylde køleskabet med gode råvarer og sammensætte lækre måltider på få minutter.
Når du går i gang, føler du dig klar.
Ikke fordi du skal være perfekt.
Men fordi du endelig har fået en metode, der er realistisk at bruge i en travl hverdag.
Du sætter dig godt til rette – måske i din yndlingsstol med en kop te.
Du lytter til hypnose-lydfilerne, som hjælper dig med at:
✅ Træffe sundere valg uden konstant at skulle tage dig sammen.
✅ Skabe nye vaner, som føles naturlige og nemme at holde fast i.
✅ Give slip på gamle mønstre og få mere ro omkring mad.
✅ Opleve større tillid til dig selv og dine valg.
Mange oplever, at vægten begynder at bevæge sig i den ønskede retning. Andre mærker mere stabil energi og et mere balanceret blodsukker – præcis som jeg selv gjorde, da jeg ændrede mine vaner og spiste mig ud af type 2-diabetes.
Langsomt begynder tingene at føles lettere.
Du bruger mindre energi på at tænke over mad.
Mindre tid på planlægning.
Mindre tid i køkkenet.
Og mere tid på det liv, du egentlig gerne vil leve.
Fordi du endelig har fået en metode, der arbejder sammen med dine vaner, dine behov og din hverdag.
Sådan kan det føles at skabe nye vaner.
Og sådan kan det også blive for dig.
Normalpris 3600 kr.
Netop nu kun 990 kr.
Eller 2 rater af 555 kr.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor foregår det?
Det er et online kursus, så du kan se det overalt, hvor du har adgang til internet. Det er i Simplero, som du måske kender? Du kan også se kurset via Simplero App og lytte til hypnoselydfilerne.
Hvornår kan jeg komme i gang?
Du får adgang til kurset med det samme. Når du har betalt, modtager du automatisk en e-mail med link til kurset. Tjek også din spam-folder. Modtager du ingen mail, kan det skyldes, at du har tastet forkert, da du udfyldte din mailadresse.
Binder jeg mig til noget?
Det gør du bestemt ikke. Du betaler kun én gang og så er materialet dit. Til evigt eje.
Jeg kan ikke overskue at bruge tid på det? Hvad kræver det af mig?
Det forstår jeg godt.
Mange af dem, der finder vej til dette forløb, er netop trætte af at bruge tid på at tænke over mad, lede efter opskrifter og finde ud af, hvad de skal spise.
Derfor har jeg gjort forløbet så enkelt som muligt.
Du får korte videolektioner, konkrete vejledninger og et system, der hjælper dig med at skabe overblik i stedet for flere ting, du skal huske.
Målet er ikke at give dig mere arbejde.
Målet er at gøre hverdagen lettere.
Ansvarsfraskrivelse og vigtige informationer
Hypnose-lydfilerne og materialet i dette forløb er udviklet som et værktøj til at støtte dig i at skabe nye vaner, mere madro og en sundere hverdag.
Forløbet er ikke en erstatning for professionel medicinsk behandling, rådgivning eller terapi. Har du fysiske eller psykiske helbredsproblemer, anbefaler jeg altid, at du rådfører dig med din læge eller en anden relevant fagperson.
Jeg er ikke læge eller autoriseret sundhedsuddannet, men jeg har arbejdet med vaneændringer, hypnose og personlig udvikling siden 2004. Derudover bygger forløbet på mine egne erfaringer med at ændre vaner, skabe en mere blodsukkervenlig hverdag, tabe 27 kilo og spise mig ud af type 2-diabetes.
Denne erfaring – kombineret med mange års arbejde som vaneændringsekspert – har dannet grundlaget for Den MentaBiologiske™ Metode.
Hvis du har eller har haft en spiseforstyrrelse som anoreksi, bulimi eller tvangsoverspisning, eller hvis du har en alvorlig psykisk lidelse som svær depression, bipolar lidelse, PTSD eller lignende, anbefaler jeg, at du søger individuel rådgivning hos en relevant fagperson, før du starter forløbet eller anvender hypnose-lydfilerne.
Forløbet er udviklet til mennesker, der ønsker at skabe sundere vaner, mere madro og en enklere hverdag omkring mad – i et tempo, der passer til dem.
Jeg er ikke læge eller autoriseret sundhedsuddannet, men jeg er uddannet terapeut, coach og kostvejleder og har selv gået vejen. Jeg har personlig erfaring med vægttab og sundere livsstil, hvor jeg har diabetes og tidligere har tabt 27 kilo. Denne erfaring, kombineret med min faglige viden og mange års arbejde som vaneændringsekspert, har givet mig et solidt fundament for at udvikle Den Mentabiologiske™ metode.
Hvis du har fysiske eller psykiske helbredsproblemer – herunder spiseforstyrrelser, anoreksi, bulimi, diagnosticerede psykiske lidelser som depression, angst, bipolar lidelse eller PTSD – anbefaler jeg på det kraftigste, at du søger råd hos en læge eller psykolog, før du starter forløbet eller anvender hypnose-lydfilerne. For personer med alvorlige psykiske eller fysiske sygdomme anbefales det, at forløbet kun anvendes i samråd med en professionel sundhedsperson.
Tag det første skridt med ro i sindet:
Dette forløb er designet til at være enkelt og effektivt, men det kræver, at du tager ansvar for din egen proces. Jeg er her for at guide dig med mine værktøjer og erfaringer, men det er din indsats, der gør forskellen.
Er der fortrydelsesret?
I stedet for traditionel fortrydelsesret tilbyder jeg en Forvandlingsgaranti. Jeg tror på, at Den Mentabiologiske™ metode virker, og jeg står bag metoden. Hvis du følger mit forløb i 3 måneder, implementerer de strategier og vaner, jeg guider dig til, og alligevel ikke oplever forandringer i din krop, energi eller velvære – så får du en gratis 1:1 coaching-session med mig. Her dykker vi ned i, hvad der står i vejen for din forvandling, og finder løsningen sammen.
Dette er din garanti for, at du kan gå i gang med forløbet uden risiko.
Så længe du engagerer dig i processen og følger metoden, har du min støtte hele vejen.
🌱 Ingen risiko – kun forandring.
Skal jeg lave en masse avancerede opskrifter?
Nej.
Tværtimod.
Den MentaBiologiske™ Metode er udviklet til mennesker, der er trætte af at bruge unødig tid på at tænke over mad.
Du lærer at preppe smart, have de rigtige råvarer på lager og sammensætte lækre måltider uden at skulle lede efter nye opskrifter hele tiden.
Målet er ikke at gøre mad mere kompliceret.
Målet er at gøre den enklere.
Hvad hvis jeg ikke kan lide at lave mad?
Så er du sandsynligvis i målgruppen.
Jeg har selv været træt af at bruge for meget tid på at tænke over mad, planlægge måltider og finde på, hvad jeg skulle spise.
Forløbet handler ikke om at blive gourmetkok.
Det handler om at gøre sund mad lettere i en travl hverdag.
Du lærer blandt andet, hvordan du kan preppe få ting ad gangen, fylde køleskabet med gode basisvarer og sammensætte måltider uden køkkenstress.
Er forløbet kun for personer, der ønsker vægttab?
Nej.
Mange deltager for at skabe mere struktur, mindre køkkenstress og sundere vaner.
Nogle ønsker vægttab.
Andre ønsker mere stabil energi eller en mere blodsukkervenlig hverdag.
Fælles for dem er ønsket om at gøre sund mad lettere.
Hvem er forløbet bedst egnet til?
Til dig, der:
✅ Ønsker mere madro, stabil energi og bedre vaner.
✅ Måske også ønsker vægttab eller et mere balanceret blodsukker.
✅ Mangler inspiration til nemmere måltider.
Skal jeg følge kostplanerne slavisk?
Nej.
Kostplanerne er lavet som inspiration og en hjælp til at komme godt i gang.
Målet er ikke, at du skal følge en bestemt plan resten af livet.
Målet er, at du lærer principperne bag Den MentaBiologiske™ Metode, så du med tiden kan sammensætte dine egne måltider med ro, overblik og frihed.
Kan jeg følge forløbet, hvis jeg har type 2-diabetes?
Ja.
Jeg har selv type 2-diabetes og har udviklet store dele af metoden ud fra mine egne erfaringer med vaneændringer, madro og en mere blodsukkervenlig hverdag.
Forløbet er dog ikke medicinsk behandling, og du bør altid følge din læges anbefalinger vedrørende medicin og behandling.
.png)